このところ落語の話を書いてません。なぜなら落語会へ行ってないから。
近所歩いた、日光浴いいね、なんて話ばかりしてました。
調子は悪くなかったこの数日ですが、睡眠時間が長めに必要でした。体に素直に過ごして、寝る時間も早まる代わりに、起きる時間もあまり変わらず。今日は一旦出かけるのもサボりました。
そしたら兼好師匠がインフルエンザだそうで。明日以降の落語会が中止になったり、休演で出演者変更になったり。
出演情報はできるだけファンサイトの推し活カレンダーの情報も更新したのでそちらもご確認ください。あくまでも最新情報などは主催者の情報をご確認されることを推奨です。
兼好師匠の情報を更新していると、インフルエンザ倍増してるとニュースでもやってました。昨日か一昨日お子さんのりんご病も増えてるって聞きました。コロナが来る前からそういうこともあったのでしょうが、数字が出るようになって。ついに人が多い場所でマスクするのが習慣になってしまいました。
加えて今年は20年ぶりに晴れ続きで乾燥にも注意が必要なのだとか。火事もよく聞きますね。
そして著名な方の訃報も次々と出て、気持ちが追いつかない。
明るい話に持っていきにくい情報が多いですね。
世界情勢のことは、他国のことなので少し距離を持っていますが、不安にさせる話題が多い。トランプさんが選挙で勝った後、韓国で戒厳令の騒ぎを見て、光景が似て見えたり。シリア政権が崩壊してアサド大統領一家がロシア亡命と聞いてモヤモヤしたり。国内でも殺人のニュースが時々ではなく耳に入るようになって、頭が冷える感覚もあります。
暑いから温かい冬、急に気温が平年並みと体がついてこない所に、頭も冷えて、気持ちも追いつかない。単純に気候に対応して着る物を変えるだけでは足りない気がします。
頭が冷える情報は制限するか、入れる方法を選ぶ。
気持ちが追いつかない時も、情報から離れる。
体を冷やさないためには、体温を上げて、免疫力も上げる。
汁物など温まるものを食べたり、運動や入浴で体を温めて眠る、乾燥対策をする、移動の際に早歩きを取り入れるなど。防寒対策して日光浴も良い。長い時間でなくても。
そして、基本はうがい・手洗い。マスクは防寒にも感染対策にも有効ですね。自宅では綿のマスクを使うと、乾燥対策にもなるそうですよ。乾燥は菌の繁殖を促してしまうので、朝起きたらまずうがいも超有効です。
私は、鼻が乾燥するので、もう10年近く通販生活の「のどミスト」を愛用しています。現在2代目ですが、風邪らしい風邪は年末年始超繁忙期だった時の一度だけしかひいてないのでおススメです。ハンディタイプの吸入器みたいなものなので、ぜんそくの方などはお医者様に相談が必要ではあります。
愛用品は通販生活でしか買えないらしいのですが、高くてよければ他でも出ているみたいですね。小遊三師匠も愛用と以前のカタログで見ました。現在の愛用者は雅楽師の東儀秀樹 さんでした(笑)
現在の私の第一目標は「元気になること」≒ 「基礎体力回復」≒「基礎精神力回復」です。
落語へ行くと元気出る。でも頭クラクラして帰り電池切れしてた。もしかして落語で気力をドーピングしちゃってたのかもしれないな、と最近気づいて。コロナ禍の後を考えると思い当たることだらけ。意外と非常事態。気づくのが遅いのがのんきです。
今耳にする様な事件やトラブルも、なにか外のものに依存しているものが多い気がして。弱い人いじめるのが習慣になって殺人も平気になったり。強盗も、過剰な転売もとにかく欲しいお金への執着とか。人に迷惑かけないように気をつける人は、自分の体を壊す方に向くだけで、誰かと一体化してたり。人の役に立とうとするとありがち。
知らぬ間に自分の命（や他人の命）を脅かすところまで行っていることがあるのが怖い。
依存や執着の偏りを手放しながら過ごす、平常や中庸を保つのは難しい。
辛いことだけでなく、喜怒哀楽のどれも、過剰になったら、感覚麻痺して依存状態になるのかもしれない。
体をコントロールする「自律神経」の「自律」が「自立」のことに思えて久しく。唯一意識的に自律神経を整える「呼吸」をほったらかしていたことを思い出した。浅くなったり、止まったり、乾燥や感染で痛んだりしてないか。呼吸を意識したら、体の不調も心の不調も早く気づける。なによりすぐできる。口から整えられる方法。
いつも通りの脱線話。昔「話が飛ぶよね」って言われて深く傷ついたのを思い出した。もう直せないな（笑）
ともあれ楽しいイベントにお出かけの際は、コロナ禍で注意喚起されていた通り、「調子が悪かったら出かけない」を推奨します。体に自信がある方もマスク着用を。大笑いして自分が持ってる菌を飛ばすこともありますからね。
年を取る程あれこれ対策するのが面倒になるのは、よく知ってます。でもそこは、たくさんの人が集まる、楽しむ場所への優しさとして、併せてご自身の予防のためにぜひ。
なにより、何も塞がず咳やくしゃみしてる大人は格好悪い。厳しすぎますかね。格好いいオジやマダムをたくさん見たいんですよね。こういう時にこそ。
